Méditation avec la rhodocrosite

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Méditation avec la rhodocrosite

Message  sylvain le Sam 31 Mai - 16:49



voici une méditation sympa que jai trouvé sur ce site

méditation avec rhodocrosite : pour se libérer de son histoire, de son passé

-s'installer confortablement, fermer les yeux

--se détendre, inspirer profondément en gonflant le ventre , bloquer et souffler par la bouche . A faire 3 fois. Reprendre progressivement une respiration normale.

-se concentrer sur sa respiration, sur le mouvement du ventre.

-se visualiser avançant dans un couloir, descendre des escaliers, regarder autour de soi et repérer une caverne ou une grotte , toute en rhodocrosite à l'intérieur (pierre rose)

-y entrer, se positionner en lotus dan s la caverne, une fine brume d'esprit de rhodocrosite nous pénètre et circule dans notre corps.

-s''inonder de lumière blanche arrivant par le chakra coronal (dessus tête) et diffuser dans tout le corps jusqu'aux extrémités.

-répéter sous forme de mantra, mini 3 fois " je me libère de mon histoire"
lâcher prise en laissant remonter en surface des situations ou personnes du passé.

-dès que la situation arrive ou la personne , lui envoyer de la lumière blanche qui l'englobera.

-on est toujours dans la caverne en rhodocrosite, l'esprit de la pierre circule dans tout le corps, on inspire aussi son esprit . Continuer tant qu'il arrive des situations ou personnes et rediffuser sur elles la lumière blanche.

-A faire mini 3 fois, sortir de la caverne, se diriger vers l'escalier, le remonter, longer le couloir et prendre conscience du lieu où l'on se trouve, dans l'içi et maintenant , de la date.

-puis bouger progressivement mains, pieds, jambes et bras, s'étirer, bouger la nuque et quand on est prêt , ouvrir les yeux.

bonne meditation :p
avatar
sylvain
Fondateur
Fondateur

Nombre de messages : 62
Localisation : sud ouest de la france
Date d'inscription : 25/04/2008

Voir le profil de l'utilisateur http://le-mantra.forumsactifs.net

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum