Méditation avec la rhodocrosite
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Méditation avec la rhodocrosite
voici une méditation sympa que jai trouvé sur ce site
méditation avec rhodocrosite : pour se libérer de son histoire, de son passé
-s'installer confortablement, fermer les yeux
--se détendre, inspirer profondément en gonflant le ventre , bloquer et souffler par la bouche . A faire 3 fois. Reprendre progressivement une respiration normale.
-se concentrer sur sa respiration, sur le mouvement du ventre.
-se visualiser avançant dans un couloir, descendre des escaliers, regarder autour de soi et repérer une caverne ou une grotte , toute en rhodocrosite à l'intérieur (pierre rose)
-y entrer, se positionner en lotus dan s la caverne, une fine brume d'esprit de rhodocrosite nous pénètre et circule dans notre corps.
-s''inonder de lumière blanche arrivant par le chakra coronal (dessus tête) et diffuser dans tout le corps jusqu'aux extrémités.
-répéter sous forme de mantra, mini 3 fois " je me libère de mon histoire"
lâcher prise en laissant remonter en surface des situations ou personnes du passé.
-dès que la situation arrive ou la personne , lui envoyer de la lumière blanche qui l'englobera.
-on est toujours dans la caverne en rhodocrosite, l'esprit de la pierre circule dans tout le corps, on inspire aussi son esprit . Continuer tant qu'il arrive des situations ou personnes et rediffuser sur elles la lumière blanche.
-A faire mini 3 fois, sortir de la caverne, se diriger vers l'escalier, le remonter, longer le couloir et prendre conscience du lieu où l'on se trouve, dans l'içi et maintenant , de la date.
-puis bouger progressivement mains, pieds, jambes et bras, s'étirer, bouger la nuque et quand on est prêt , ouvrir les yeux.
bonne meditation :p
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